do wody

[...] sama o tym wie i jest świadoma że musi być troszeczkę smuklejsza. Należy się jej szacun że o tym wie i poprawia to by stanąć w końcu na najwyższym podium a stać ją na to. Zawody te generalnie dla wszystkich zawodników są otwarciem sezonu jesiennego dlatego też nie mieli szczytowej formy - gdyż później trudno ją utrzymać. W sportach sylwetkowych [...]

To jeszcze nic :-D Ostatnio oglądałem jakiś program o kulturystach w UK - gdzieś na sfd był link. Pierwsze ujęcie, stoi sobie koksu przed domem i chleje jakiegoś szejka. "Ian co to takiego?" - "Koktajl z tuńczyka - wrzucam 2 puszki do miksera, mielę i dodaję odrobinę wody" ... :-D

Rodzeństwo z maja :-D Ale ja się nie dziwię, jak się urodziłem ważyłem 4,5 kg :-D Ma prawo mieć do mnie żal %-) Moja babka Polka też obchodziła tylko imieniny. Jak się sąsiadki i koleżanki zleciały, to tyle wódy się lało na nich, że studenciaki co to robią sobie gabloty z flaszek by tam wymiękły po 2óch godzinach %-) Zmieniony przez - lord raV w [...]

poszukaj tabletek do zatrzymywania wody ^^

http://www.it-jura.pl/pl/turystyk.php?go=szlakir -tu jest sporo szlaków koło krakowa. Warto tak dla zasady zobaczyć 4 kopce, a tak do jazdy to głównie wolski, zakrzówek, Tyniec, całe pasmo krzeszowickiego lasu - od Kryspinowa przez Tęczyn. Mamy tez sporo dolinek podkrakowskich Np moja ulubiona traska Skrzyżowanie Opolska z Wyki - koło parku [...]

[...] 1/4 opakowania: kurkuma, curry, papryka słodka, papryka ostra, trochę wegety i śmiga. Spróbujcie sobie. Taki dobry oriencik. Z mixem warzyw chińskich wymiata. Lepsze na pewno niż to k******* w saszetkach. A tylko podmażacie, potem 200ml wody, duszenie przez 10 min, odparować wode, wj**ać ryż do mięsa, podmażyć z 2 min i klasa sama w sobie. :-))

[...] tabletkach anty mocno puchne, ostatnio lekarz mi polecal wkladke ale zastanawam sie jak to jest z waga przy wkladce? Czy tez sie jest spuchnietym jak balon i czy sie nabiera wody? Oreintujesz sie moze? Jak hormonalna,to pewnie tak. Ja mam ponad 3 lata niehormonalną i jest OK. Jedyna wada to dłużej trwające i obfitsze miesiączki, ale w związku z [...]

Ja robię shake przedtreningowy gdzie mam: 5g kreatyny 10g hero pump 3g beta alaniny 5g AAKG 3g cytruliny i mieszam to w 100-200 ml wody :-P Gdybym wszystko miał mieszać wg producenta, to by mi wyszło pewnie z litr wody do tego :-P Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-12-18 20:48:38

Już zaczął redukować, bo widać że zeszło już trochę wody. Jay zapowiadał, że tym razem postawi na docięcie. Dla kontrastu Dexter zapowiedział pełniejsze kształty konsekwencją docięcia. Myślę, że jeśli obaj spełnią swoje założenia w 100% to spotkają się oko w oko w walce o 1 lokatę. Moim prywatnym absolutnie zdaniem Jay powinien stawiać ZAWSZE na [...]

Po prostu bierz do sauny wody i uzupleniaj braki. A zatrzymywanie wody w miesnisch jest efektem ubocznym a nie pozadanym wiec nie masz sie co martwic :]

[...] rozpoczęłam u Jasia, gdy zajmował się jeszcze systemem walki Yun Jung do wraz z Maciejem Boguckim....wiecie jak ja wyglądałam po egzaminie?Jakby wylali na mnie wiadro wody!!!Żeby zdać egzamin stawałam na rzęsach!Można powiedzieć, że swoje pasy zdobywałam w starym systemie,gdzie aby w ogóle zdać taki egzamin, trzeba było się bardzo [...]

Koneserzy dobrych trunkow nie pija drinkow Szkoci mowi ze do whisky mozna dodac tylko odrobine zrodlanej wody albo jeszcze wiecej whisky Ale to co wymieniamy to sa miesznce wiec je z cola mozna spokojnie pic

[...] :) zakup sobie bialko glutamine zeby jak w najmniejszym stopniu palic miesnie bo musisz sie liczyc ze ci ubedzie tluszcz ale ci ubedzie troche miesa ;) pij duzo wody staraj sie dochdozic do 4 l dziennie ! bialka jaj rano 8 jedno zoltko popoludniu 2 puchy tunczyka mozeszz mieszac z kukurydza potreningowy jakies warzywka + piers z [...]

[...] przetestuje je na sobie. A wiec gainer,rozpuszczalność super,smak już trochę gorzej ,ma wanilie i jest dobra z jednym minusem ,jest za słodka . Rozrobiłem 50g w 100 ml wody no i zaraz dolałem kolejną setkę bo zasłodziłbym się.Ale ogólnie smak ok. tak 7,5/10. CO do irontesta to nie wiem jak działa bo jeszcze nie brałem go ale na pewno opiszę [...]

[...] i wzdęcia są coraz rzadsze- niestety strączki nie dla mnie- po nich mam armagedeon - wizualnie też lepiej wyglądam- podobam się sobie bardziej- wydaje mi się, że sporo wody ze mnie zeszło (widać po brzuchu) bo nie jestem już taka "nalana" - ogólnie bardzo mi się podoba i cieszę się strasznie z tego co osiągnęłam przez te 2 tyg [...]

[...] tylko przed i po treningu i cardio, wytrzymać w porównaniu do vlcd banał, na treningu mocy w ch**, śpię lepiej, vlcd to jednak g****, wystarczy co 3ci dzień wprowadzić żeby wody nie ciągnąć za dużo i zrobić organizm w chuya %-) zrobisz jak uważasz, ja wolę przyjemną godzinkę aero niż 2 tygodnie głodu i rycia bani :-) Zmieniony przez - [...]

no już piję drugą porcję testową. Dałem tym razem na 300ml wody i jest gitara. Troche za bardzo wanilią klepie której nei trawię jak niemców, ale da rade. Do pancaksów będzie pasowało jako polewa, to wiem już teraz Rozpuszczalność 10/10. 2 machnięcia i gotowe. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-15 14:35:31

[...] on oosoowa tylko wode spod sqry :) za kilka dnie wszystko wraca do poprzedniego stanu a nawet jesli mash tendencje to musish pamietac iz organizm po takim zabiegu oosoowania wody szybko oozoopelnia ja zpowrotem a nawet ma tendencje do dodadkowego odkladania ("na zapas") . Balsamy i inne sreodki zewnetrzne sa jak najbardziej OKi - ale [...]

Z własnego doświadczenia wiem, że na tym stopniu zaawansowania liczą się tylko kg na wadze, nie "mięso". Poza tym mięśnie to też głównie woda, więc teoretycznie retencja wody i nabicie glikogenem mięśniowym to też kilka kilo "mięśni" ;-). Tak samo to, że się człowiek wypłuka z glikogenu i wrzuci diuretyk, przez co zrzuci 6kg wody + 600g glikogenu [...]

[...] wegle:32g suma:350kcal //UJDZIE podwieczorek deser Gerber bez cukru bialko:6g wegle:38g tluszcz:1g suma:180kcal //KIEPSKI WYBOR kolacja puszka tunczyka z wody serek wiejski bialko:30g+18g wegle:7g tluszcz:9g suma:350kcal //ZA DUZO BIALKA W TYM POSILKU, STARAJ SIE ROZKLADAC TO ROWNO ____ PODSUMOWANIE: bialko:101g [...]